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¿PUEDEN DEFENDER INFECCIONES VIRALES LOS PROBIOTICOS?






Muchos problemas digestivos, como diarrea, gases y dolor de estómago son causados ​​por un desequilibrio en el microbioma intestinal. Los probióticos pueden corregir este desequilibrio, mejorando la comodidad gastrointestinal y la salud en general.

Pero algo que esta sorprendiendo es el artículo de Michael Downey escritor senior en Life Extension Magazine® con 26 años de experiencia, donde indica que el consumo de bacterias probióticas beneficiosas podría tener un efecto beneficioso sobre el tracto respiratorio y las enfermedades virales.


Explica que existe una fuerte conexión entre la flora intestinal y la protección del tracto respiratorio contra los virus y esto es porque tanto la mucosa intestinal como la respiratoria tienen características y estructuras similares.

La mucosa es el sitio primario de los virus más comunes, por donde ingresan al cuerpo, como el resfriado común, la gripe y el nuevo coronavirus. Por esta razón, pueden considerarse en primera línea para batallar contra muchas enfermedades virales.

Idealmente, la mucosa de los tractos digestivo y respiratorio está protegida de la infección por una serie de refuerzos que ayudan a mantener a raya a los virus y bacterias potencialmente dañinos, mientras permiten que prosperen los probióticos saludables.

Desafortunadamente, estos sistemas de defensa no siempre están en su mejor forma y no pueden prevenir todas las enfermedades infecciosas mientras avanzamos en edad, más cuando la inmunosenescencia de la mucosa conduce a una disminución de las defensas, lo que hace que las enfermedades virales sean más probables y potencialmente más peligrosas.

La investigación ha revelado que los probióticos estimulan y fortalecen las defensas de la mucosa, tanto para los sistemas gastrointestinales y respiratorios. Si bien muchos de los organismos probióticos consumidos pueden terminar en el intestino, algunos también colonizan partes del tracto respiratorio. Los sistemas de defensa de la mucosa se activan por estos organismos sanos, protegiendo contra amenazas reales, incluidos los virus.

Tanto las bacterias saludables en los alimentos y suplementos también ayudan a amplificar las funciones sistémicas inmunes, preparando al cuerpo para combatir las infecciones de manera más efectiva en caso de que ocurra.

Estos dos efectos, de proteger la mucosa y estimular la función inmune, trabajan juntos para disminuir la incidencia de infecciones virales y para reducir su gravedad si ocurren. Este efecto ha sido demostrado en ensayos clínicos en humanos.

Una revisión reciente concluyó que los probióticos tuvieron una influencia positiva en varias medidas. Además de reducir el número total de infecciones del tracto respiratorio, también redujeron la duración promedio de la enfermedad, el uso de antibióticos y las ausencias escolares, en los casos en que se producen brotes virales.

Un estudio evaluó una mezcla de probióticos que incluye algunas de las mismas especies bacterianas discutidas en este artículo, B. lactis, L. plantarum, and L. rhamnosus. Los científicos del estudio asignaron al azar a 250 adultos sanos para recibir esta mezcla de probióticos o un placebo diariamente durante 90 días durante la temporada alta de gripe.

El impacto fue impresionando. La cantidad de gripe y enfermedades virales similares a la gripe se redujo en un impresionante 75%. La tasa de resfriados, también se redujo en un 39%. La gravedad de los síntomas en la gripe se redujo en un 37% .

La duración de la enfermedad también se redujo, en aproximadamente un día en promedio para los resfriados, tres días para la tos y cerca de un día y medio para todas las infecciones agudas del tracto respiratorio superior en general.

Con la enfermedad viral del tracto respiratorio, desde el resfriado común y la gripe hasta nuevas amenazas en aumento, la suplementación con probióticos puede proporcionar una capa adicional de protección contra la infección.

Además de las precauciones estándar como lavarse las manos y evitar el contacto con personas enfermas, los suplementos probióticos pueden ayudar a reducir el riesgo y la gravedad de las enfermedades virales al reforzar las defensas de la mucosa y la función inmune general, concluye Michael Downey ver articulo completo Probiotics Defend Against Viral Infections of the Respiratory Tract


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