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Las hormonas en hombres y mujeres



Las hormonas son sustancias segregadas por el cerebro, glándulas o algunos órganos que contribuyen a regular diversas funciones en el organismo y hoy conocerás las diferentes funciones en hombres y mujeres.


“Las hormonas son sustancias que liberan las glándulas secretoras o endocrinas y circulan a través de la sangre hacia los órganos y los tejidos. Cumplen un rol muy importante, porque influyen en casi todas las células, órganos y funciones del cuerpo. (Ávila, 2019)

Todas las hormonas que integran el organismo son necesarias en medida que se ocupan de funciones específicas. Para que se completen los procesos que garantizan un funcionamiento óptimo.


Por tanto, la ausencia o el exceso de hormonas traen como consecuencia desequilibrios a nivel orgánico que se manifiestan de acuerdo a la hormona específica y al género.



¿Cómo inciden las hormonas en las mujeres?



Las hormonas afectan a las mujeres en diversas formas. Son responsables en gran medida de su comportamiento. También inciden en su apariencia física.


Los estrógenos, por ejemplo son las hormonas responsables de la apariencia femenina de las mujeres. Como rasgos más delicados en comparación con los del hombre.


Un ejemplo de ello son la tendencia en las manos de la mujer a presentar rasgos más delicados, finos, pequeñas y suaves. A diferencia de las de los hombres, quienes tienen a presentar rasgos más grandes, robustos y aridez en las manos.


Lo mismo pasa con el cuerpo de las mujeres; posee muchas curvas por lo general mientras su voz es mucho más fina.


También, las hormonas femeninas son responsables en gran medida de cambios bruscos a nivel emocional. Estos cambios, por lo general, se ponen de manifiesto durante la menstruación, el embarazo o después del nacimiento del bebé y las principales hormonas que inciden en estos cambios son la oxitocina, dopamina y serotonina.



¿Cómo inciden las hormonas en los hombres?


En general, los hombres no experimentan cambios hormonales tan abruptos como las mujeres. Aunque, también son afectados por la presencia las hormonas en el organismo.

La testosterona, por ejemplo. Es la principal hormona masculina encargada de brindarle a los hombres, características que le definen como tal. Entre ellas el vello en el rostro, Barba, Bigotes, abundante vellosidad y voz grave.


La testosterona también influye en el cuerpo del hombre porque tiende a ser recta y carentes de curvas. A diferencia de las mujeres.


Lo mismo pasa con la enorme cantidad de energía, agresividad y el gusto por deportes rudos. Estas tendencias en el género se producen gracias a la acción de la testosterona.

Aunque esto no significa que no existan tendencias similares en mujeres. También ocurre en el género femenino por acción de la testosterona. Puesto que ambos géneros tienen testosteronas en estrógenos en mayor o menor cantidad según el género.



Los deportes y su papel como regulador del sistema endocrino


La actividad física produce una serie de beneficios para la salud del organismo.

Dentro de las bondades que el ejercicio proporciona al cuerpo humano se encuentra la regulación y activación de algunas hormonas. Como las endorfinas, quienes son responsables de la sensación de bienestar.


Cuando se realiza ejercicio físico se estimula la liberación de endorfinas. Lo cual contribuye a experimentar sensación de felicidad y se pueda conectar con emociones de alegría, esperanza y buen humor.


Dentro del género de las endorfinas, se pueden encontrar la Oxitocina, Serotonina y la dopamina, quienes actúan de manera positiva sobre el sistema nervioso central, brindando al organismo sensaciones que van desde el amor, relajación y placer.


En particular, la Dopamina contribuyen brindar un estado emocional asociado con el bienestar y se libera en la medida en que se practica deporte.


También, la Dopamina ejerce sobre el organismo una acción calmante que ayuda a las personas a mirar todo desde una perspectiva optimista.


Por su parte, la Serotonina es responsable en las personas de sensaciones asociadas al buen ánimo y alegría.


Suplementos deportivos


Muchos deportistas suelen optar por la ingesta de suplementos con la finalidad de mejorar su rendimiento físico y/o de incrementar su masa muscular. Para estimular sus estados emocionales de manera natural y lograr una buena contextura.


Los suplementos deportivos son grandes aliados para las personas que realizan actividades físicas sobre todo aquellas de alto impacto. Porque ayudan a complementar la rutina deportiva con vitaminas naturales que impulsan la salud mental y física. De esta manera se promueve una rutina de vida saludable e integral.


Entre los suplementos deportivos más recomendados se encuentra DIM

El Diindolylmethane (DIM) es un producto que trabaja de forma sinérgica en el bloqueo de la conversión de la testosterona en estrógenos. También actúan convirtiendo los estrógenos en metabolitos inactivos y liberando el exceso de estrógenos del cuerpo.

Los desequilibrios hormonales pueden retrasar la pérdida de grasa y causar pesadez entre otras cosas.

Diindolylmethane (DIM) afecta positivamente el metabolismo del estrógeno e induce las enzimas de desintoxicación del hígado para ayudar a neutralizar los metabolitos perjudiciales de estrógenos y xenoestrógenos (químicos malos similares al estrógeno ambiental).




Referencias


Ávila, C. F. (2019). Cómo regular las hormonas a través del ejercicio. Mejor con Salud. Tomado de https://mejorconsalud.com

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